ELBRUS MOUNTAIN RACE CAMP
Терскол, Приэльбрусье 26 июля - 3 августа 2025
Беговой лагерь Mountain Race Camp перед фестивалем Alpindustria Elbrus Race
Примите участие в учебном акклиматизационном беговом кэмпе для начинающих и опытных трейлраннеров под руководством опытнейших спортсменов и тренеров, победителей и призеров российских соревнований!
Эльбрус притягивает внимание не только альпинистов и туристов, но и является одним из центральных мест для тренировок скайраннеров и трейлраннеров. Здесь проводятся самые знаковые мероприятия по нашему виду спорта, такие как Alpindustria Elbrus Race. Красота Приэльбрусья никого не оставляет равнодушным - гигантские ледники, водопады и панорамные тропы, а кухня Кабардино-Балкарии мгновенно восполняет потраченные БЖУ!
Что вас ждет и чему научитесь
Качественная акклиматизация!
Программа лагеря ELBRUS Mountain Race Camp
1
День 1 (26 июля) Прибытие
Трансфер из аэропорта или ж/д вокзала Минеральные Воды, заселение, встреча с организаторами, брифинг лагеря
2
День 2 - 7 (27 июля - 1 августа) Основная программа лагеря
На следующий день начинается активная программа бегового лагеря, каждый день которой включает в себя:
- Основная утренняя активность - акклиматизационный поход в горы. Длительность от 2 до 5 часов низко интенсивной нагрузки с учетом остановок, привалов, под контролем тренерского состава лагеря. В нее входит теоретическая и практическая часть, обучающие блоки, ответы на вопросы.
- Вечерняя заминка - восстановительная пробежка или прогулка с растяжкой и обучением техникам самомассажа - ручного и с современными инструментами.
- В некоторые дни по согласованию с группой вместо вечерней тренировки будут теоретические лекции, сауна/баня.
3
День 8-9 (1-3 августа) Дни стартов (для кого-то восстановительный день)
В этот день нас ждет регистрация на забеги фестиваля, выдача стартовых номеров, небольшая разминка и брифинг участия в забеге от тренеров лагеря. Каждому будет поставлена цель и задача на старт, а также расскажем, как распределить силы поэтапно на каждый забег и разберем саму дистанцию, дадим максимум информации.
4
День 10 (3 или 4 августа) - отъезд
Мы организуем для вас трансфер в аэропорт на такси. Трансфер до Минеральных Вод занимает 3 часа пути на авто. Рассчитывайте время вылета домой, исходя из времени финиша + сборы в дорогу + дорога + время в аэропорту до вылета.
Тренеры лагеря
Главный тренер Mountain Race Camp
Победитель сложнейших трейлов России:
Elbrus World Race 2019, 2021
Маркотх ультра трейл 2019, 2021
Красная Поляна Альпиндустрия трейл 2019
Elbrus World Race 2019, 2021
Маркотх ультра трейл 2019, 2021
Красная Поляна Альпиндустрия трейл 2019
Тренер Mountain Race Camp
Победитель и призер трейлов, один из сильнейших горных атлетов русского Севера, горный гид, ски-альпинист.
Лагерь ELBRUS Mountain Race Camp
Стоимость участия 1 человека
79 000 ₽
Включено:
- Участие в лагере под руководством тренеров-экспертов и профессионалов спорта
- Проживание в гостинице с трехразовым питанием
- Сопровождение на маршрутах и индивидуальный подход к участникам
- Трансфер из аэропорта и назад
- Страхование жизни на период сбора с повышенным коэффициентом. (Кроме дней старта)
- Закрытый чат участников и решение организационных вопросов
- Информационная поддержка по любым вопросам, касающимся участия в соревнованиях
Не включено:
- Баня, массаж, стартовый слот на забег
- Баня, массаж, стартовый слот на забег
Вопрос-ответ
Я совсем начинающий. Подойду ли я для участия?
Конечно, этот лагерь рассчитан разный уровень подготовки - на начинающих трейлраннеров и на опытных спортсменов (будет две группы). Главное - быть физически здоровым, не иметь противопоказаний к бегу и не болеть на момент начала лагеря и в предшествующий период в течение двух недель.
Совет - проверьте уровень гемоглобина за несколько месяцев до поездки в Приэльбрусье. При явном дефиците железа, употребляйте продукты с его высоким содержанием и следите за его усвоением, чтобы проще переносить высоты Приэльбрусья.
Нужны ли какие-то справки для участия в лагере?
Мы не требуем справок. Справки вам нужны непосредственно для участия в спортивном фестивале. Мы рассчитываем на ваш здравый рассудок и то, что вы не будете бегать в болезненном состоянии и подвергать риску других людей.
Где я буду жить?
Для участников бегового лагеря в Приэльбрусье у нас забронирован отель с трехразовым питанием вблизи от начала маршрутов. Размещение двухместное.
Как и где питаться?
Питание включено в стоимость участия. Возможны дополнительные опции ужинов во внешних местах - ресторанах. Самостоятельное питание - по желанию. Наша рекомендация - не экспериментировать до старта соревнований.
Палки брать?
Брать =) Обязательно для участия во всех забегах AER. В чате участников лагеря мы дадим рекомендации о том, как выбрать и какие лучше всего подойдут именно вам. В этом деле можете положиться на наш опыт!
Как зарезервировать участие в лагере?
Необходима обязательная предварительная регистрация в этой форме и предоплата участия. Объем и сроки предоплаты уточняйте у менеджера сбора после ответа на вашу заявку.
Возможен ли возврат предоплаты?
Да, возврат предоплаты возможен в следующем виде:
- полный возврат в течение 30 дней после предоплаты за вычетом предоплаты отеля
- после 30 дней от предоплаты и не позднее 14 дней до начала кэмпа возможен возврат 60% суммы предоплаты после вычета предоплаты за отель
- позднее, чем за 14 дней до начала предоплата полностью не возвратная
- после 30 дней от предоплаты и не позднее 14 дней до начала кэмпа возможен возврат 60% суммы предоплаты после вычета предоплаты за отель
- позднее, чем за 14 дней до начала предоплата полностью не возвратная
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в течение суток
Подготовься к лагерю =)
