• Курс "Начинающий Трейлраннер"

    12 недель онлайн погружения в Трейлраннинг для новичков!
  • Mountain Race Camp 
    Календарь 2024

    Беговые лагеря в самых прекрасных местах для начинающих бегунов совместно с экспертами трейлраннинга. 

    Путешествуй с близкими, тренируйся с сильнейшими!
  • Курс "Первая Ультра" 

    Пробеги свой первый ультра-трейл с нашей командой!
  • Тренировки Mountain Race Team 
    в Москве!

    Тренировки 2 раза в неделю с тренером, раздевалки, камера хранения и общение в кругу единомышленников!
  • 1
    Курс "Начинающий Трейлраннер"
  • 2
    Mountain Race Camp 
    Календарь 2024
  • 3
    Курс "Первая Ультра" 
  • 4
    Тренировки Mountain Race Team 
    в Москве!

    Что даёт членство в Mountain Race Club

    Простая подписка

    Бесплатно

    - Чат клуба
    - Дежурный тренер
    - Возможность участвовать и выигрывать бонусы в Mountain Race Challenge
    - Доступ к прямым эфирам лекций экспертов Mountain Race Academy
    - Ранний доступ ко всем открытым материалам Mountain-race.ru и их обсуждение

    Вступить
    Членский взнос

    500 ₽ / месяц

    - Записи всех лекций Mountain Race Academy в любое время
    - Доступ к материалам экспертного уровня (здоровье, тренировки)
    - Партнерские бонусы, промо-коды и скидки на забеги членам клуба
    - Скидки на онлайн и офлайн обучение
    - Чат членов клуба
    - Дежурный тренер
    - Возможность выигрывать бонусы в Mountain Race Challenge

    Оформить
    Регулярная поддержка проектов Mountain Race

    200 ₽ / месяц

    Мы будем благодарны за вашу подписку на наши сервисы. Благодаря вам мы сможем делать интересные переводы, интервью и новые материалы, в том числе обзоры кроссовок.
    Оформить

    Как стать членом клуба

    1

    Совершаете подписку

    Оформите взнос в клуб на странице Mountain Race Club
    3

    Получаете доступ

    После верификации нашим менеджером получаете доступ ко всем привилегиям члена Mountain Race Club

    Что такое - Mountain Race Club

    Mountain Race Club - это современное сообщество горных спортсменов, состоящее из любителей и профессионалов горных видов спорта, рожденное на основе сайта Mountain-race.ru. Наша цель - обмен опытом, знаниями между всеми, кто любит горы и забеги в горах. Это не просто школа бега или спортивная команда. Это площадка для общения, мотивации, образования и поиска ответов на вопросы, которые есть у каждого.

    Горы - это наш дом, а участие в забегах - наш жизненный путь. Приглашаем пробежать этот путь вместе!

    1
    Mountain Race Challenge
    Клубное онлайн-соревнование между подписчиками нашего клуба в Strava

    2
    Mountain Race Team
    Онлайн-школа бега, дистанционные тренировки и круглогодичное обучение любителей бега.

    3
    Mountain Race Camp
    Самые эффективные и полезные учебно-тренировочные сборы в горах под руководством профессиональных тренеров и сильнейших спортсменов. Невероятные путешествия и отдых в красивейших горах!
    4
    Тренировки Mountain Race Academy в Москве
    Наша тренировочная группа с регулярными тренировками под руководством тренеров-профессионалов. Раздевалка, камера хранения.

    5
    Mountain Race Academy
    Подготовительные курсы подготовки с тренировочным планом, видео-уроками и лекциями от экспертов.

    6
    Маршрут "ТрансКавказ"
    Осуществление информационной поддержки членов клуба по прохождению маршрута от Эльбруса до Красной Поляны.

    Mountain Race Academy

    Онлайн-эфиры и лекции с ведущими экспертами
    Курсы подготовки для новичков и опытных бегунов
    Очные тренировки с сильнейшими спортсменами
    Беговые сборы с опытнейшими тренерами
    Дистанционные тренировки в онлайн-школе бега
    "Готовим к забегам любой сложности дистанционно

    Mountain Race Team

    Школа Mountain Race Team ведет дистанционные тренировки трейлраннеров и онлайн подготовку к забегам различной сложности.

    За 7 лет нашей работы мы подготовили десятки людей к сложнейшим горным забегам, ультратрейлам и более простым забегам.

    Тренеры Mountain Race Team

    В нашем клубе преподают опытнейшие спортсмены, победители и призёры сложнейших соревнований.

    Курс подготовки "Начинающий Трейлраннер"

    Старт потока - 22 апреля 2024 года!

    Как начать обучение

    1

    Консультация

    Оставьте заявку на любую из услуг нашего клуба

    Мы свяжемся с вами в течение суток после получения анкеты. Общаемся, выясняем ваши потребности и цели.
    2

    Заполняете анкету

    Расшифровываем анкету, даём рекомендации к дальнейшим действиям, направляем на дополнительное обследование при необходимости.


    3

    Приступаем к работе

    Мы создаём индивидуальные тренировочные планы на основе ваших первичных данных, собеседовании, анализе техники бега, распорядка дня и целях
    Беговой лагерь - учебно-тренировочные сбор

    Mountain Race Camp

    Мы провели десятки тренировочных лагерей в России и за рубежом с 2017 года. Наши ученики растут в результатах и часто претендуют на самые высокие места в протоколах. Мы учим тренироваться и получать от этого удовольствие.

    Партнеры Mountain Race Club

    Приглашаем к сотрудничеству спортивные бренды, магазины и другие компании.
    Отправьте заявку на почтовый адрес ads@mountain-race.ru
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение

    Почему нам доверяют

    Почему нам доверяют
    Изображение

    Здоровье - это главное

    Сохранение здоровья наших учеников и улучшение качества жизни - одна из главных целей, которую мы ставим во главе создания индивидуального плана тренировок.
    Изображение

    Разнообразие нагрузок

    Вариативность нагрузки и видов активностей в подготовке - залог поддержания мотивации наших учеников на протяжении многих месяцев и лет подготовки. Мы стараемся добавлять в процесс велосипед, тренажеры, а зимой лыжные активности для всестороннего развития.
    Изображение

    Восстановление

    Восстановление - основа роста результатов. Мы контролируем ход восстановления по пульсу покоя, пульсовым значениям на тренировках, а также регулярной обратной связи, чтобы чувствовать состояние учеников на расстоянии.
    Изображение

    Цель и ориентация на результат

    Целеполагание - это основа роста результатов и стабильной мотивации. Даже если цель - улучшение здоровья, то это также отличная и вполне измеримая цель. Однако, в основном, к нам обращаются за подготовкой к различным забегам, за увеличением скорости и эффективной адаптации организма к большим нагрузкам.
    Изображение

    Индивидуальный подход

    Каждый человек - это набор особенностей организма, привычек, образа жизни и психологических аспектов. Мы работаем с любителями, для которых спорт - это возможность быть здоровым телом и духом в этой сложной, насыщенной рутиной жизни.

    Отзывы наших учеников

    Изображение

    Игорь Шарынин

    Череповец
    Логическое завершение тренировочного бегового акклиматизационного отпуска с #MountainRaceCamp участие в гонке Alpindustria Elbrus Race на дистанции Kahiani 35.
    Новый рубеж по длительности гонки и максимальному набору высоты преодолен 💪
    Сухие цифры, за которыми большая работа:
    1. Дистанция по часам 35.28 км
    2. Набор высоты по часам 2900м
    3. Максимальная высота одной из 3х пройденных вершин 3200м
    4. Время на дистанции со всеми пит-стопами 8ч 46мин
    5. Потрачено по часам 7100 ккал
    6. Место 59 из 150.
    Сложная трасса, сложные подъемы и еще более сложные техничные спуски, жаришка внизу - все это отходит на задний план. На первом плане красота гор и ущелий, бурных рек и озер, снежных вершин и каменных склонов.
    Спасибо тренерам - Александр Ивакин, Антон Ререкин, Макс Поляков за качественную и профессиональную подготовку к старту и организацию!

    Спасибо участникам кэмпа, таким же беганутым ребятам и девчонкам, за отличное настроение и совместную непростую работу 🤝
    Всем бег 🏃‍♂
    Изображение

    Евген Попов

    Херцег-Нови, Черногория
    Хочу сказать большое спасибо тренеру Александру Ивакину за подготовку к Stranda Fjord Trail (Норвегия). В этом году у гонки появился новый маршрут на 48 км с набором высоты 3800 метров. Если бы не предварительная подготовка, то был бы риск сойти с дистанции и не финишировать вовсе. Поэтому главная цель года достигнута – финиш сложнейшей для меня гонки состоялся. Без травм!

    Саша был в меру строг со мной и достаточно внимателен к личным особенностям. В тех случаях, когда не нужно было тратить лишние силы, он останавливал меня в тренировочном плане, а там, где я мог сачкануть, наоборот не давал расслабляться.
    Считаю это нашей общей победой, так как работа была командная. Последние 4 месяца мы готовились к Норвегии, но и на промежуточных стартах я был неплох. Все это благодаря тренеру.

    Главное, что дает тренер – это системность в тренировочном плане. А еще Саша помог правильно диагностировать некоторые боли. Я думал, это суставы, а оказалось мышцы. В моем случае мы идеально подготовились к этому старту, так как все общение было удаленным. Несколько раз вначале вместе побегали. Саша оценил мою технику бега, выносливость и прочие характеристики, и уже формировал план, исходя из моих особенностей и поставленной цели. Каждый день списывались и сверяли состояние с нагрузкой. Еще Саша понимал рельеф, на котором я тренируюсь. Это кстати тоже важно, как выяснилось на гонке. Еще давал советы по снаряге. И много-много-много теории.
    Изображение

    Антон Биба

    Копейск
    Начинал я с «Забега за облака», что на Таганае, 30км. После первой половины дистанции я осознал необходимость более серьезной подготовки, чем была на тот период. Посему было принято решение уделить больше внимания ОФП. Впереди была новая цель Маркотх 30км. Я готовился самостоятельно как мог. За несколько месяцев до забега в сети появилась информация о кэмпе в Геленджике, который проводили Саша и Света. Было принято решение участвовать в нём, к тому же это был хороший опыт с профи своего дела.

    Я понимал, что мне нужно учиться у людей, которые этим живут, у людей, которым нравятся горы. Кэмп прошёл на Ура! Трэйл на Маркотхе в 30км был преодолён, оттуда я привёз кучу мотивации, много новых знакомств и планов на будущие забеги.

    Мне нужна была новая цель, и она появилась - это были 90 км в Шамони. Франция, Альпы, это событие из разряда «в памяти на всю жизнь». Но, мне нужна была профессиональная подготовка. Я написал Александру, он согласился меня тренировать дистанционно. О том как я бежал эти 90км можно долго говорить - это отдельная история. Хочу всё же в этом отзыве сказать "Спасибо" Александру Ивакину за мою подготовку: это было профессионально и с душой. Поддержка по дистанции, волнение и радость на лице тренера, когда ты финишируешь, да ещё и уложился в предполагаемый лимит времени - это всё из разряда сказанного выше «на всю жизнь».